Szokás az, amit rendszeresen, automatikusan végzünk. Ezt egy robotpilóta üzemelteti az agyunkban, sokszor nem is tudatos szinten. Az agyunk robotpilótája nagy úr ám, iszonyatosan nagy hatalma van az életünk felett….
Olvass tovább!Hogy én mennyire utálok menüt tervezni!!! Valahogy az az érzésem ezzel nem vagyok egyedül… És akkor miért írok róla egy bejegyzést? Mert AIP-ben egyszerűen szükségszerű. Biztos van olyan, akinek enélkül…
Olvass tovább!Ismeritek ezt a szuperélelmiszert? Gyulladáscsökkentő étrendben szinte kötelező fogyasztani! Miért fogyaszd a terápiás csontlevest? Tipp 1.: Lehet főzni csirkéből, marhából, sertésből és még halból is gyógyító csontlevest. Egy dologra kell…
Olvass tovább!Az ideális AIP tányér fele zöldségekből, negyede fehérjéből és zsírokból, negyede pedig keményítő tartalmú zöldségekből áll.
Nézd meg, hogyan is néz ki egy ideális tányér az AIP étrendben!
Autoimmun betegként jársz orvostól orvosig, kapod a beutalót vérvételre, kapod a gyógyszert a betegséged tüneteinek kezeléséhez, de leginkább …”Törődjön bele!… Aztán az egyik orvos csak úgy mellékesen megkérdezi, hogy nem…
Olvass tovább!