Frissítve: 2026. 05. 21. avagy, hogyan építs gyulladáscsökkentő életmódot az AIP étrend és életmód segítségével? Sokan gondolják azt, hogy az autoimmun állapotok kialakulás egyszerűen csak a rossz genetikára vezethető vissza….
Olvass tovább!A hash egy igazán egyszerű, mégis sokoldalú étel, amely az Egyesült Államokból származik. Az 1800-as években vált népszerűvé. Nevét az apróra vágott hozzávalókról kapta, hiszen az angol hash szó aprítást, darabolást jelent….
Olvass tovább!Van valami varázslatos a pürélevesekben, nem igaz? Azok a finom, sima, meleg falatok, amelyek nemcsak a gyomrot nyugtatják meg, hanem igazi erőt adnak a nap kezdetén. A brokkolikrémleves pedig igazi…
Olvass tovább!Ha Te is szereted a paradicsomot és a paradicsomszószt, akkor biztos eszedbe jutott már, hogy mennyire kár, hogy ki kell hagyni az AIP elimináció során az étrendünkből! És biztos azt…
Olvass tovább!Mi volt az AIP elején az egyik legnagyobb nehézség? Lemondani a kenyérről. Mindig is kenyérrajongó voltam – reggelire, vacsorára, vagy csak egy gyors snackként is imádtam fogyasztani. Az autoimmun protokoll…
Olvass tovább!14 éve épp az oltár előtt álltam, mikor életemben először lecsapott rám az a tipikus pajzsmirigyes pánikroham (nem orvosi kifejezés, de aki hashimotós az tudja miről beszélek).Mai napig emlékszem, hogy…
Olvass tovább!