Mi volt az AIP elején az egyik legnagyobb nehézség? Lemondani a kenyérről. Mindig is kenyérrajongó voltam – reggelire, vacsorára, vagy csak egy gyors snackként is imádtam fogyasztani. Az autoimmun protokoll…
Olvass tovább!Ha már egy ideje követed az utamat, tudod, hogy több mint 14 éve élek együtt a Hashimoto-szindrómával. Azóta megtanultam, hogy bár a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen az állapotom fenntartásához, az étrend…
Olvass tovább!Valószínűleg hallottál már róla, hogy a gluténmentes diéta hasznos tud lenni akkor, ha autoimmun állapotban vagy érintett. Mennyire gonosz a glutén? A fenti állítás igaz is, mert a glutén sok…
Olvass tovább!2024 első napjaiban egy új ajánlás jelent meg, mely az autoimmun protokoll frissítéseit tartalmazza. Ezeket a változtatásokat az elmúlt több mint 10 év tudományos kutatásai és gyakorlati felhasználási tapasztalatok alapján…
Olvass tovább!Az Autoimmun Protokoll (AIP) egy olyan étrend, amely sokaknak segít az autoimmun tünetek enyhítésében. Az AIP étrend lényege a gyulladás csökkentése és az immunrendszer támogatása. De mit tegyél, ha anyagi…
Olvass tovább!