Gyulladáscsökkentő életmód az autoimmun protokoll (AIP) segítségével
-
Segítek, hogy könnyebb legyen! Ismerd meg az AIP gyulladáscsökkentő étkezés és életmód alapjait az alábbi ingyenes tartalmak és segítségével!
Megteszem az első lépéseket! -
Kíváncsi vagy hogyan tudod az AIP étkezést és életmódot egyszerűbben megoldani és beilleszteni az életedbe, hogy több időd és energiád maradjon?
Egyszerűsítek! -
Végigvezetlek a gyulladáscsökkentő életmódváltás útján és mondj búcsút a tünet -vezérelt mindennapoknak a mentori támogatásommal!
Segíts megvalósítani!
Mi az az autoimmun protokoll és hogyan segít a gyulladáscsökkentésben?
Az Autoimmun Protokoll (AIP) egy gyulladáscsökkentő életmód megközelítés, amely segít támogatni a szervezet egyensúlyát célzott étkezési és életmódbeli változtatásokkal. Egyszerűbben: segít visszaszerezni az egyensúlyt a krónikus gyulladás csökkentésével.
Nem egy divatdiéta, nem egy gyors megoldás, hanem egy jól átgondolt rendszer, ami támogatja a testedet abban, hogy kiegyensúlyozottabb legyen.
A lényege? Olyan ételeket eszel, amik segítenek csökkenteni a gyulladást, miközben ideiglenesen kizárod azokat, amik ezt felerősíthetik. De nem csak az étkezésről szól – az alvás, a pont megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás, a stresszkezelés és a napi szokásaid is számítanak. Ha úgy érzed, hogy itt az idő, hogy jobban érezd magad a bőrödben, akkor az AIP egy jó kiindulópont lehet!
Ha szeretnél többet tudni nézd meg az ingyenes tudásanyagokat az oldal alján!
Szia, örülök, hogy itt vagy!
Izabella vagyok és Hashimotó szindrómával és inzulinrezisztenciával élek együtt.
9 éve ismerem és alkalmazom az autoimmun protokoll (AIP) étrendet és a gyulladáscsökkentő életmódot.
Időközben egyre többen kérték a tanácsomat ismerősi körben és egyenes út vezetett odáig, hogy hivatalosan is funkcionális életmódmentorrá váltam, hogy szakszerűen tudjak segíteni a hozzám fordulóknak.
Szívből jövő küldetésem, hogy ráébresszelek arra, hogy nem kell belesimulni az autoimmun tünetekkel terhelt életbe és segítsek neked újra egyensúlyba kerülni. Ezért hoztam létre az Autoimmun Mindennapok Életmódprogramot is, melynek során megtanítom, hogyan szerezd vissza a vitalitásodat, hogy újra legyen energiád a mindennapokhoz autoimmun tünetek nélkül.
Ha te is autoimmun harcos vagy és támogatói közegre vágysz, akkor csatlakozz a facebook csoportunkhoz! Várunk szeretettel!
Blogbejegyzések
-
Sunrise hash – AIP egytálétel
A hash egy igazán egyszerű, mégis sokoldalú étel, amely az Egyesült Államokból származik. Az 1800-as években vált népszerűvé. Nevét az apróra vágott hozzávalókról kapta, hiszen az angol hash szó aprítást, darabolást jelent….
-
AIP brokkoli krémleves
Van valami varázslatos a pürélevesekben, nem igaz? Azok a finom, sima, meleg falatok, amelyek nemcsak a gyomrot nyugtatják meg, hanem igazi erőt adnak a nap kezdetén. A brokkolikrémleves pedig igazi…
-
Nomato szósz – a paradicsomszósz tökéletes helyettesítője, paradicsom nélkül!
Ha Te is szereted a paradicsomot és a paradicsomszószt, akkor biztos eszedbe jutott már, hogy mennyire kár, hogy ki kell hagyni az AIP elimináció során az étrendünkből! És biztos azt…
-
Mit egyek kenyér helyett autoimmun protokoll étrenden? – AIP kenyér recept
Mi volt az AIP elején az egyik legnagyobb nehézség? Lemondani a kenyérről. Mindig is kenyérrajongó voltam – reggelire, vacsorára, vagy csak egy gyors snackként is imádtam fogyasztani. Az autoimmun protokoll…
Kezdd a tájékozódást ezekkel az ingyenes anyagokkal!
-
Ha most ismerkedsz az autoimmun protokollal, de elvesztél a sok információ között, mert nincs időd és energiád összeszedegetni a netről az információ morzsákat
Letöltöm! -
Ha te is autoimmun harcos vagy és támogatói közegre vágysz, akkor csatlakozz az Autoimmun megvalósító facebook csoportunkhoz! Várunk szeretettel a sorstársakkal!
Csatlakozok! -
Minden egy helyen ahhoz, hogy elindulj a gyulladáscsökkentés útján és a tünetvezérelt létből az energikus mindennapokba juss a gyulladáscsökkentő életmód segítségével.
Elindulok!
Nézd meg mit mondanak a mentori munkámról azok, akikkel együtt dolgoztam
-
"... a 16 hetes programban Izabella volt a mentorom. Közvetlensége, segítőkészsége első alaklomtól kezdve sokat jelentett számomra. A konzultációk jó hangulatban teltek, bátran kérdezhettem, amire mindig a legjobb tudása szerint válaszolt. Örülök, hogy az életmódváltásom segítője Iza volt."
-
A V.Á.L.T.S. életmódprogramban Iza segített nekem, mint életmódmentor. Hálás vagyok a programnak és termèszetesen Izának is a segítségért, amit kaptam. Néhány hónap leforgása alatt rengeteget vàltozott az életem, az egészségügyi állapotom, a vitalitásom. Örülök, hogy adtam egy esélyt magamnak és a programnak, és így természetes módszerekkel haladhatok egy még energikusabb és pozitívabb jövő felé.