Autoimmun protokoll (AIP) receptek és tippek a megvalósításhoz
egy hitelesített AIP mentortól
Jöhetnek a tippek!-
Mi az az autoimmun protokoll (AIP)?
Megnézem! -
Autoimmun protokoll alapanyaglista
Letöltöm! -
Online tudásanyagok
Ez kell nekem!
Szia, örülök, hogy itt vagy!
Izabella vagyok. Hashimoto szindróma és inzulinrezisztencia mellett tanultam meg, hogyan lehet a gyulladáscsökkentő életmódot nemcsak elméletben, hanem a mindennapokban is működővé tenni.
Több mint tíz éve ismerem az AIP (Autoimmun Protokoll) alapelveit, és azóta is sokszor visszatérek ehhez az irányhoz, ami segít egyensúlyban maradni.
Idővel sokan kértek tőlem recepteket és tippeket: hogyan lehet ezt életszerűen megvalósítani gyerekek és munka mellett. Innen indult az utam az életmódtanácsadó természetgyógyász (még hallgató vagyok) és az AIP mentor képzésig.
Ma már receptötletekkel, inspirációkkal és praktikus tippekkel segítek azoknak, akik szeretnék megvalósítani a gyulladáscsökkentő étkezést és életmódot a mindennapi rohanásban.
(Kérlek, vedd figyelembe, hogy az általam megosztott információk nem minősülnek orvosi tanácsadásnak, diagnózisnak vagy kezelésnek, és nem helyettesítik az orvosi vagy dietetikai konzultációt. Ha bármilyen egészségügyi állapotod van, vagy étkezési változtatásba kezdenél, mindig egyeztess a kezelőorvosoddal vagy dietetikussal.)
Blogbejegyzések
-
Sunrise hash – AIP egytálétel
A hash egy igazán egyszerű, mégis sokoldalú étel, amely az Egyesült Államokból származik. Az 1800-as években vált népszerűvé. Nevét az apróra vágott hozzávalókról kapta, hiszen az angol hash szó aprítást, darabolást jelent….
-
AIP brokkoli krémleves
Van valami varázslatos a pürélevesekben, nem igaz? Azok a finom, sima, meleg falatok, amelyek nemcsak a gyomrot nyugtatják meg, hanem igazi erőt adnak a nap kezdetén. A brokkolikrémleves pedig igazi…
-
Nomato szósz – a paradicsomszósz tökéletes helyettesítője, paradicsom nélkül!
Ha Te is szereted a paradicsomot és a paradicsomszószt, akkor biztos eszedbe jutott már, hogy mennyire kár, hogy ki kell hagyni az AIP elimináció során az étrendünkből! És biztos azt…
-
Mit egyek kenyér helyett autoimmun protokoll étrenden? – AIP kenyér recept
Mi volt az AIP elején az egyik legnagyobb nehézség? Lemondani a kenyérről. Mindig is kenyérrajongó voltam – reggelire, vacsorára, vagy csak egy gyors snackként is imádtam fogyasztani. Az autoimmun protokoll…
Kezdd a tájékozódást ezekkel az ingyenes anyagokkal!
-
Karácsonyi AIP receptgyűjtemény
Letöltöm! -
AIP megvalósító csoport sorstársakkal
Csatlakozok! -
Gyulladáscsökkentő életmód 4 lépésben
Elindulok!