Mondj búcsút a tünet-vezérelt autoimmun létnek és kezdd el velem a gyulladáscsökkentést az AIP étrenddel!
6 hetes lépésről-lépésre haladó Atoimmun Protokoll START program segít a gyulladáscsökkentésben anélkül, hogy szenvedés lenne az étrendváltás!
Autoimmun állapotban vagy érintett és eddig nem mertél belekezdeni az autoimmun protokoll (AIP) gyulladáscsökkentő étrendbe? Vagy ha bele is kezdtél úgy érezted, hogy nem működik és neked ez nem megy egyedül?
- Fogalmad sincs hogyan kezdj bele? Mit ehetsz, mit hagyj el?
- Túl szigorúnak tartod az eliminációt?
- Neked sincs tengernyi időd és türelmed, hogy az egész családnak 5 féle ételt főzz?
- Nem találsz használható recepteket?
- Nem tudod, hogy mit csinálj, ha nem úgy működik, ahogy azt te vártad?
- Úgy érzed, hogy ez neked lehetetlen és nagyon megterhelő lenne, de a gyulladáscsökkentés előnyeit azért szeretnéd kihasználni, hogy visszaszerezd a vitalitásodat, hogy minőségi életet tudj élni az autoimmun állapotod okozta tünetek nélkül?
Hogy mi a siker titka?
- Megértették, hogy az autoimmun protokoll nem egy gyors megoldásokat kínáló drasztikus diéta, hanem egy hosszú távú életmódváltáson alapuló gyógyító étrend.
- Felderítették a tüneteik mögött meghúzódó gyökérokokat és ennek megfelelően magukra szabták a gyulladáscsökkentő étrendjüket.
- Hatékony és gyulladáscsökkentő egészségfejlesztő szokásokat és életmódváltó stratégiákat alakítottak át mindennapi szokássá, melyek segítségével egyensúlyba hozták a szervezetüket.
- Egyszerű trükkök tippek, stratégiák segítségével megtanulták beilleszteni az életmódváltást a mindennapi rutinjukba kiégés nélkül.
- 100%-osan elkötelezettek voltak a folyamat mellett.
- Választottak maguk mellé egy mentort, aki kézen fogta és segítette őket az úton.
Készen állsz?
Ha hozod az elkötelezettségedet, én kézen foglak és mutatom az utat!
Mit kapsz az Aip start programtól?
- Az AIP START Program tele van pakolva praktikus információkkal és lépésről-lépésre útmutatókkal, hogy gyorsabban és hatékonyabban tudd beilleszteni a mindennapjaidba.
- Szoftverrel megtámogatott, funkcionális empirikus állapotfelmérésekkel, hogy ezek segítségével felmérjük a mostani állapotodat és megkeressük azokat a funkcionális területeket, melyek leginkább rászorulnak a támogatásra. A felmérések segítségével igazán személyre tudjuk szabni a további haladási irányt.
- Személyre szabott AIP étrendet, melyet az állapotfelmérések fényében állítunk össze.
- Stratégiák, amelyek segítenek a mindennapi teendők, a család és a munka mellett az úton maradni.
- 6 héten keresztül heti 1 óra online „one-to-one” konzultáció, melynek során személyre szabott megoldásokat és teljes körű figyelmet kapsz.
- Étkezési napló elemzés, hogy lássuk hogy megy az AIP, hogy lehet még jobban csinálni.
- AIP mintaétrend, hogy lásd a mintát és ne neked kelljen kitalálni az első hetekben, hogy mit egyél.
- Receptes e-könyv (a családunk által) kipróbált receptekkel, melyekhez nem kell a konyhába költöznöd.
- Rövid (!) információs videók és füzetek, melyekben elmagyarázom a száraz részt, hogy a konzultáción már csak a megvalósításra tudjunk koncentrálni.
- Nyomtatható tervezőlapok, melyek segítenek a tervezésben, szervezésben és az úton maradásban.
- Könyvajánló: hasznos olvasmányok, amelyek segíti az utadat.
Tematika
1. hét
Ezen a héten személyre szabjuk az utadat és átbeszéljük azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tenned, hogy sikeresen vedd a következő 6 hetet
-Funkcionális állapotfelmérések kielemzése
- AIP étrend testreszabása
- Útvonal meghatározása
- Gondolkodás- és életmódbeli stratégiák a kezdéshez
- Felkészülés az eliminációra
2. hét
A 2. héten megtudhatsz mindent az autoimmun protokollról, ami ahhoz kell, hogy sikeresen és hosszútávon segítse a gyulladáscsökkentésedet
- Elimináció elkezdése
- Funkcionális tányér és zöldségmatek koncepciója
- Reggeli-ebéd-vacsora-snack ötletek
3. hét
A 3. héten a gyakorlati megvalósításé a terep. Megmutatom azokat a praktikákat, amelyek segítenek a mindennapi teendők, a család és a munka mellett az úton maradni.
-Mintaétrend, étkezési napló elemzés, receptfüzetek
- Idő és energiaspóroló konyhai trükkök
- Menütervezés
- Beszerzési források
4. hét
Ezen a héten az AIP-vel kapcsolatos nehézségeket nézzük át
-Mit tegyél ha vendégségbe, nyaralásra vagy étterembe mész?
-...és ha nem működik ez az egész?
- mit tegyél, ha félreeszel?
- vagy ha túl gyorsan fogysz?
- ha nem támogat a családod?
5. hét
Az 5. héten belekóstolunk a gyulladáscsökkentő életmód
többi pillérének a kezdő stratégiáiba
- alvás, sejtszintű egészség, okos testmozgás és a cirkadián ritmus életmódpillérek stratégiái
- étrendkiegészítős javaslat
6. hét
Az utolsó héten a visszavezetés lépéseit és a tested erre adott reakcióit ismered meg
-a visszavezetés lépései
- visszevezetési tünetek naplózása
- hosszútávon fenntartható funkcionális étrend ismérvei
Egy év múlva azt fogod kívánni bárcsak elkezdted volna ma!
Készen állsz rá, hogy egy év múlva hálás legyél magadnak a döntésért?
Gondolkozol rajta, hogy vajon neked való-e az AIP START Program?
Az AIP START Program kifejezetten neked szól, ha kezdő vagy a gyulladáscsökkentő étkezés útvesztőiben. De akkor is hasznos lesz, ha már belekóstoltál az autoimmun protokoll étrendbe, de nem értél el sikereket, idő előtt abbahagytad vagy túl nehéznek találtad és nem boldogultál egyedül.
Neked való, ha…,
- hosszú távon szeretnél változtatni az életmódodon annak érdekében, hogy az autoimmun tüneteid mérséklődjenek és teljes értékű életet élhess.
- ha elfogadod, hogy az eredményeidért TE dolgozol meg.
- nem riadsz vissza attól, hogy új, egészségtámogató szokásokat építsd be az életedbe
- elég bátor vagy hozzá, hogy dolgozzunk a személyiségfejlődéseden is a tartós eredmények elérése érdekében
- hajlandó vagy lemondani bizonyos ételekről és szokásokról, melyek csak a gyulladást növelik a szervezetedben
- olyan stratégiákat keresel, amelyek segítenek a hosszú távú életmódváltásban és a fenntartható eredmények elérésében
Ha maradt még kérdésed, nézz szét itt!
Az AIP egy speciális étrend és életmód, amelynek célja a gyulladás csökkentése és az autoimmun betegségek tüneteinek enyhítése. Az AIP kizárja a potenciális gyulladást okozó élelmiszereket, emellett támogatja a regenerációt és az egészséges bélflóra egészségét olyan tápanyagokkal, mint az antioxidánsok, az egészséges zsírok, a zöldségek és a gyümölcsök.
A gyulladás az autoimmun betegségek alapja és fokozója is lehet. Az AIP olyan élelmiszereket tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Az AIP kizárja azokat az élelmiszereket, amelyek gyulladást okozhatnak vagy súlyosbíthatják a meglévő gyulladást. Emellett az AIP tápláló ételeket tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer működésének és a sejtek regenerálódásának támogatásában.
Az Autoimmun Protokoll START program előtt egy 30 perces ingyenes konzultáció keretében találkozunk, hogy lássuk a programom tud-e segíteni téged a céljaid elérésében.
Tehát ha szeretnél jelentkezni, kérlek, hogy foglalj időpontot az oldal alján található időpontfoglaló táblázatban vagy ezen a linken!
30 perc alatt átbeszéljük a problémáidat és a céljaidat. Megbeszéljük milyen útvonalon tudsz eljutni oda és ha szeretnéd a mentori segítségemet kérni, akkor elmondom, hogyan tudlak ebben én segíteni.
Ez a konzultáció segít neked abban, hogy jobban megismerd a munkámat, hogyan mentorálok, nekem pedig abban ad támpontot, hogy tudok-e neked segíteni. Ha úgy látjuk, hogy érdemes belevágni a közös munkába, akkor kötelezettségmentesen tudsz dönteni a folyatásról.
Ha a krónikus fáradtság megkeseríti az életed, akkor ezt a programot neked találtam ki!
Egyrészt én is voltam ott, ahol most te vagy és a saját módszeremet alkalmazva segítelek az úton, valódi, személyre szabott támogatással. 6 hét alatt megtanulod alkalmazni az AIP-t, és ezt a tudást senki nem veszi el tőled, így hosszútávon is tudod alkalmazni.
A klasszikus AIP nem alkalmazható vegán/vegetáriánus verzióban, de a jó hír, hogy kisebb kompromisszumokkal, személyre szabott étrenddel megvalósítható.
Ebben az esetben mindenképpen kérd AIP életmódmentor segítségét az étrended összerakásához!
Az autoimmun protokoll étrend nem alkalmas arra, hogy várandósság és szoptatás alatt alkalmazzuk, de személyre szabott funkcionális étrenddel tudod támogatni a szervezetedet ezekben az időkben is.
Ennek megvalósítására mindenképpen kérd funkcionális AIP életmódmentor szakmai segítségét!
Az AIP támogatja a vércukorháztartás stabilitását, ha jól csinálod! De erre van a mentori segítség: személyre szabott AIP-vel az étkezéseddel is tudod támogatni a stabil vércukorháztartást.
A gyulladáscsökkentő életmód és étkezés (autoimmun protokoll) és az orvosi kezelés nagyon hatásosan kiegészíti egymást, azonban a gyulladáscsökkentő életmód és étkezés nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.
Az általam átadott információk kizárólag tájékoztató jellegűek. Nem szolgálnak arra, hogy diagnosztizáljanak vagy kezeljenek bármilyen betegséget vagy állapotot. A leírt információk a saját ismereteim és tapasztalataimat tükrözik, melyeket az olvasó a saját felelősségére használja. Az ismeretek egyéni alkalmazása és értelmezése kizárólag az olvasó felelőssége.
Bármilyen étrend- és életmódbeli változtatással kapcsolatban minden esetben ki kell kérni kezelőorvos véleményét!
Foglald le itt a jelentkezéshez az időpontodat az ingyenes 30 perces konzultációra!
Az Autoimmun Protokoll START program előtt egy 30 perces ingyenes konzultáció keretében találkozunk, hogy lássuk a programom tud-e segíteni téged a céljaid elérésében.
30 perc alatt átbeszéljük a problémáidat és a céljaidat. Megbeszéljük milyen útvonalon tudsz eljutni oda és ha szeretnéd a mentori segítségemet kérni, akkor elmondom, hogyan tudlak ebben én segíteni.
Ez a konzultáció segít neked abban, hogy jobban megismerd a munkámat, hogyan mentorálok, nekem pedig abban ad támpontot, hogy tudok-e neked segíteni. Ha úgy látjuk, hogy érdemes belevágni a közös munkába, akkor kötelezettségmentesen tudsz dönteni a folyatásról.
Jogi nyilatkozat:
A gyulladáscsökkentő életmód és az orvosi kezelés nagyon hatásosan kiegészíti egymást, azonban a gyulladáscsökkentő életmód nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.
Az általam átadott információk kizárólag tájékoztató jellegűek. Nem szolgálnak arra, hogy diagnosztizáljanak vagy kezeljenek bármilyen betegséget vagy állapotot. A leírt információk a saját ismereteim és tapasztalataimat tükrözik, melyeket az olvasó a saját felelősségére használja. Az ismeretek egyéni alkalmazása és értelmezése kizárólag az olvasó felelőssége.
Bármilyen étrend- és életmódbeli változtatással kapcsolatban minden esetben ki kell kérni kezelőorvos véleményét!
Impresszum
EgyszerűAIP 2021-2024
© Minden jog fentartva
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.˙