AIP Menütervező kurzus

Készen állsz arra, hogy sikeresen vedd az AIP eliminációs időszakokat és a gyulladáscsökkentést?

Használd a bevált menütervezési és főzési rendszeremet, hogy magabiztosan kezdj bele az AIP eliminációba és ne töltsd a fél életedet a konyhában!

Készen állok!
nehezsegek

Bizonytalan vagy abban, hogyan tudod a gyulladáscsökkentést sikeresen csinálni miközben neked is ezer dolgod van?

Belekezdenél az AIP-be, de
– nem nagyon tudod, hogy mit is ehetnél és időd sincs kikutatni a sok netes információ közül
– nem tudod milyen AIP ételeket főzz és jó receptjeid sincsenek, amelyek kihúznának a bajból
– félsz, hogy éhes maradsz, mert nem tudod mit is tegyél a tányérodra
– ráadásul munka/gyerek/háztartás mellett nincs időd, hogy komplett vacsorákat prezentálj

Így aztán nem látod, hogyan lehet jobb az "autoimmun helyzeted", ha ez ennyire sok erőfeszítést igényel!

Miközben tudod, hogy az étel, amit elfogyasztasz kritikus fontosságú a gyulladás csökkentésében, az immunrendszer és a bélrendszer egyensúlyának helyreállításában?

Ismerősen hangzik?

Autoimmun protokoll diéta

Ha te is olyan vagy, mint én, akkor biztosan felvillanyozott a lehetőség, hogy tudsz tenni a tünetvezérelt mindennapok ellen és az, hogy az életmódód és az étkezésed segítségével tehetsz az gyulladásos tüneteid csökkentéséért.
És aztán realizáltad, hogy ez nem egy könnyű út.

Idegesít, hogy látod ugyan a megoldást magad előtt, de a megvalósításhoz nincs gyakorlati segítséged. Találtál már AIP recepteket, de nem áll össze a nagy kép, hogyan állítsd össze az étkezéseidet, hogy ténylegesen a gyulladáscsökkentést szolgálják.

Belefáradtál abba, hogy munka után állj neki főzni minden nap komplett vacsorákat, ami még akár szuper időtöltés is tud lenni, ha szeretsz főzni, de krónikus fáradtsággal nehezen fenntartható.

"Többgyermekes anyukaként pontosan tudod, milyen kihívásokkal kell szembe néznünk az egészségünk érdekében, és hogyan csináljam, hogy jobban legyek."

— MAKK Melinda —

Nem vagy egyedül

Azért fáradsz bele a próbálkozásokba (akár még mielőtt nekikezdenél)...

Mert senki nem mutatja meg neked, hogy kezdőként hogyan rakd össze a tányérodat, hogy az tényleg gyulladáscsökkentő legyen, ne hiányozzon róla fontos makrotápanyag és hogy ne legyél folyton éhes. Nincs egy lépésről-lépésre haladó terved, ami segítene az úton maradni. 
Másrészről, teljesen másképp kell hozzáállni az autoimmun protkollhoz szemléletben is. 

Amíg bármit ehettem, valójában bármit kihúzhattam a hűtőből, ha nem volt kedvem főzni. A főzéshez is másképp álltam. 
Aztán ott találtam magam számos gyulladásos tünettel élve, kiderítettem, hogy az autoimmun protokoll életmód segítségemre lehet, de a megoldások nem jöttek maguktól. 
A magam hibáiból tanultam meg, hogyan érdemes tervezni és mit érdemes főzni, hogy ne csak az ételkészítésről szóljon az életem. Akkor (még „csak”) két gyerekkel, el tudod képzelni mennyi szabadidőm volt.
Az igazság az, és ezt saját magam is megtapasztaltam, hogy túl sok idő (és pénz is) megy el  a konyhában, amíg nincsen külön az AIP-re tervezett és tesztelt receptjeid, menüterveid és lépésről-lépésre haladó stratédgiáid.  

Autoimmun

Mit szólnál hozzá, ha...

...azt mondanám, hogy van egy könnyebb út?

Azt nem mondom, hogy az a módszer, amit szeretnék neked megmutatni megfőz helyetted (sajnos…), de van egy idő- és energiahatákonyabb út, amelyet alkalmazni tudunk a sikeres és fenntartható gyulladáscsökkentő étrend fenntartásához.

Végiggondolt tervezéssel, könnyű és egyszerű AIP receptekkel, a mindennapi főzés elhagyásával úgy tudsz magadnak (és a családodnak) gyulladáscsökkentő, valódi ételeket főzni, hogy nem töltöd a fél életedet a konyhában.

Ha marad minden így:

  • Akkor lehet, hogy neki se kezdesz az AIP-nak, mert nem látod, hogyan tudnád ezt jól csinálni
  • Minden nap főzől, amikor hazaesel a munkából és nem jut időd magadra, a családodra és a regenerálódásodra
  • Elő fog fordulni, hogy egy nehéz, stresszes nap után, amikor nincs kedved komplett vacsorát főzni, hogy állsz a hűtő előtt és a tervezés hiánya miatt nem fogsz magadnak AIP ételt találni.
  • Tudás hiányában nem tudod miből mennyit és mit rakj a tányérodra, így állandóan éhesnek fogod érezni magad.

Ha rám hallgatsz:

  • Nem fogsz állandóan azon aggódni, hogy mit eszel
  • Elkerülheted a cukorsóvárgást és az éhségrohamokat, mert annyi élelmiszert teszel a tányérodra, amennyire szükséged van.
  • Kezdőként is tudni fogod, hogy mit és hogyan főzz, haladóként pedig megtanulod a funkcionális menütervezés energiahatékony stratégiáit.
  • Odamész a hűtőhöz és több fajta AIP kompatibilis ételből összerakod a változatos gyulladáscsökkentő tányérodat, amit aztán gyorsan megmelegítesz és már eheted is.

AIP Menütervező Kurzus

Használd az AIP Menütervező Kurzus bejáratott, jól működő rendszerét, hogy néhány hét múlva több energiával telve élj! Érezni fogod a változást és eszedbe sem fog jutni, hogy abbahagyd!

Az AIP Menütervező Kurzus egyszerűen követhető lépésekkel és gyakorlati tippekkel segít neked, hogy könnyedén változtass az étrendeden, ami az első és egyik legfontosabb lépése a gyulladáscsökkentésnek. 

Érdekel!
2
1
3

Amit meg fogsz tanulni

fenntarthato megvalositas kicsi

1. rész

Autoimmun protokoll alapok

  • AIP tudnivalók, alapanyaglisták a fogyasztható és az elhagyandó ételekről
  • Az AIP tányér összetevői: mit tegyél rá és milyen mennyiségben, hogy gyulladáscsökkentő és tápanyagdús legyen és, hogy ne legyél éhes
  • Hol és hogyan vásárold meg a gyulladáscsökkentő élemiszereket és alapanyagokat
  • Hogyan készülj fel az AIP-ra testben és lélekben is, hogy sikeres legyen

2. rész

Funkcionális menütervezés, receptek

  • 2 heti menüterv (szigorú és módosított AIP) reggeli-ebéd-vacsora-kisétkezések, napra lebontott lépésről-lépésre haladó teendőlista, bevásárlólista és beszerzési forrás tippek - kezdőbarát tippek és lépések. A menütervhez tartozó AIP receptek (42 db)
  • Funkcionális menütervezés középhaladóknak, avagy hogyan tervezz, hogy több időd és energiád maradjon? A funkcionális menütervezés lépései és megvalósítása a gyakorlatban. Tippek időspóroláshoz
  • Gyakran előforduló kérdések és problémák, melyekre részletes megoldási stratégiákat kapsz.
Irj be nemi torzsszoveget

Bónusz:
AIP nyomtatható tervezőlapok és
'Az AIP bevezetése lépésről-lépésre' című e-book
(értéke összesen: 16.500 Ft)

Regisztrálj most, és megkapod a 11 oldalas AIP menütervező nyomtatható lapokat
és Az AIP bevezetése lépésről-lépésre című e-bookot is teljesen INGYEN! 

Cim

Bónusz #1 AIP nyomtatható menütervező lapok, melyek segítenek neked az úton maradni és követhető formába önteni a terveidet 6.500 Ft értékben.

Bonusz e book cover

Bónusz #2 Csak az egyéni ügyfeleimnek elérhető lépésekre lebontott sorvezető, ami egyszerűen segít az AIP-t bevezetni az életedbe 10.000 Ft értékben.

"Ez a fajta menütervezés teljesen újraírta a dolgokat nálam. Mindig van ételem a hűtőben. A receptek pedig nagyon jók, sorban próbálom ki őket.

— M. Erika —

Nézd meg mit kapsz!

AIP Menütervező kurzus

  • 2 különböző AIP tudásanyag e-book formában (5.000 Ft értékben)
  • 2 heti menütervező reggeli-ebéd-vacsora-kisétkezések (7.900 Ft értékben)
  • 42 kipróbált AIP recept (7.900 Ft értékben)
  • 5 videós szemléltetés AIP tányér, menütervezés és egyéb témákban - összesen 60 percben (5.900 Ft értékben)
  • Bónusz: 12 oldalas AIP nyomtatható menütervező lapok (16.500 Ft értékben)
  • 10 év AIP menütervezés tapasztalata, amelyet átadok, hogy te már magabiztosabban kezdhess bele (értéke: felbecsülhetetlen)
43.200 Ft helyett
most csak
19.500 Ft
Ezt szeretném én is!

Nekem való ez a tudásanyag?

Tökéletes számodra, ha:

  • Hajlandó vagy lemondani bizonyos ételekről és szokásokról, melyek csak a gyulladást növelik a szervezetedben
  • Ezel párhuzamosan nem riadsz vissza attól, hogy új, egészségtámogató szokásokat építsd be az életedbe
  • Ha szeretnéd sokkal könnyebbé és gyorsabbá tenni az AIP ételkészítéssel járó feladatokat
  • Ha elfogadod, hogy az elfogyasztott ételek kritikus fontossággal bírnak a gyulladáscsökkentésben, az immunrendszer és a bélrendszer egyensúlyának helyreállításában

Nem neked való, ha:

  • A csodakapszulát keresed, amitől egycsapásra elmúlnak a bajaid: nincs csodakapszula csak határtalan fejlődés
  • Csak egy újabb fogyókúrás diétát keresel: nálam nem cél az éhezés. Itt a fő cél a gyulladáscsökkentés!
  • Ha egyáltalán nem szeretnél főzni és nem is szeretnél megtanulni sem. Ez a minikurzus tanuló-kezdő főzőknek sem a legmegfelelőbb.
  • Ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követsz. A klasszikus AIP nem alkalmazható ilyen esetkben.
  • Ha várandós vagy és/vagy szoptatsz.
NEKEM VALÓ! KEZDJÜNK BELE!
Koncz Kati 1
Odor Erika 2

Mi történik a vásárlás után

Bankkártyás fizetés

Fizess biztonságosan a Stripe rendszerével!

 

E-mail visszajelzés

Kapsz pár e-mailt: a számlát, a fizetési visszaigazolást és a belépési információkat

azonnali csatlakozás

A sikeres fizetés után azonnal megkapod a hozzáférést a Minikurzus anyagához.

Nevtelen terv 7

ismerj meg

Hello, Izabella vagyok

10 évvel ezelőtt egy véletlen folytán a fülembe jutott egy pletyka, hogy a glutén rosszat tesz az autoimmun állapotban érintett pajzsmirigynek.

Természetesen nagyon érdekelt a dolog, ezért az internetet segítségül hívva napok alatt eljutottam a gyulladáscsökkentő étrendhez, az autoimmun protokollhoz (túl) sok idegen nyelvű honlap átnézése után. Nagyon fellelkesültem, hogy van lehetőségem tenni a tüneteim csökkentéséért ezért azonnal el is kezdtem változtatni az életmódomon.

Én akkor nagyon örültem volna, ha már akkor lett volna egy ilyen információs anyag, amely egyben tartalmaz minden engem érintő AIP-al kapcsolatos információt. Nagy segítség lett volna a kezdéshez.

Mert persze elkezdtem az összekapargatott információk alapján az életmódváltásomat, de nyilván nem csináltam jól, mert senki nem szólt rám, hogy figyeljek oda bizonyos dolgokra, különben inkább növelem a gyulladást semmint csökkentem.

Ma már funkcionális életmódmentorként tudok segíteni neked, hogy elindulj a gyulladáscsökkentés útján. 
Remélem, hogy segítség lesz neked ez a Minikurzus, szeretném, ha te sokkal magabiztosabban tudnál belekezdeni az AIP-be a segítségemmel.

Gyakran ismételt kérdések

A tanfolyam önálló feldolgozáson alapszik, bármikor csatlakozhatsz!

A tananyagokhoz a vásárlástól számítva 6 hónapig férsz hozzá. Úgy állítottam össze az anyagot, hogy a legtöbb információt le tudod tölteni pdf-ben a számítógépedre, így neked is rendelkezésdre áll, amíg jónak látod.

Az AIP egy speciális étrend és életmód, amelynek célja a gyulladás csökkentése. Az AIP kizárja a potenciális gyulladást okozó élelmiszereket, emellett támogatja a regenerációt és az egészséges bélflóra egészségét olyan tápanyagokkal, mint az antioxidánsok, az egészséges zsírok, a zöldségek és a gyümölcsök.

 

Az AIP olyan élelmiszereket tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Az AIP kizárja azokat az élelmiszereket, amelyek gyulladást okozhatnak vagy súlyosbíthatják a meglévő gyulladást. Emellett az AIP tápláló ételeket tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer működésének és a sejtek regenerálódásának támogatásában.

A gyulladáscsökkentő életmód és étkezés (autoimmun protokoll) és az orvosi kezelés nagyon hatásosan kiegészíti egymást, azonban a gyulladáscsökkentő életmód és étkezés nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.
Az általam átadott információk kizárólag tájékoztató jellegűek. Nem szolgálnak arra, hogy diagnosztizáljanak vagy kezeljenek bármilyen betegséget vagy állapotot. A leírt információk a saját ismereteim és tapasztalataimat tükrözik, melyeket az olvasó a saját felelősségére használja. Az ismeretek egyéni alkalmazása és értelmezése kizárólag az olvasó felelőssége.
Bármilyen étrend- és életmódbeli változtatással kapcsolatban minden esetben ki kell kérni kezelőorvos véleményét!

Kérem az AIP menütrevező kurzust!

Jogi nyilatkozat:
A gyulladáscsökkentő életmód és az orvosi kezelés nagyon hatásosan kiegészíti egymást, azonban a gyulladáscsökkentő életmód nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.
Az általam átadott információk kizárólag tájékoztató jellegűek. Nem szolgálnak arra, hogy diagnosztizáljanak vagy kezeljenek bármilyen betegséget vagy állapotot. A leírt információk a saját ismereteim és tapasztalataimat tükrözik, melyeket az olvasó a saját felelősségére használja. Az ismeretek egyéni alkalmazása és értelmezése kizárólag az olvasó felelőssége.
Bármilyen étrend- és életmódbeli változtatással kapcsolatban minden esetben ki kell kérni kezelőorvos véleményét!

Adatvédelmi tájékoztató

Általános szerződési feltételek

EgyszerűAIP 2021-2024

© Minden jog fentartva

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.˙